Soundtrack des Jahres: Meine Playlist 2025
2025 war wie ein Sneak Preview im Kino: Du kaufst eine Karte aber weisst nicht, welcher Film gezeigt wird. Ein Wechselbad der Gefühle. Highlights und zauberhafte Begegnungen wechselten sich ab mit Meldungen aus der Welt, die plötzlich Kopf stand. Manchmal wusste ich wirklich nicht, ob es ein schlechter Film oder ein Traum war, in den ich hier geraten bin. Und dann gab es die Highlights, die zu schön waren, um wahr zu sein. Bei allem, was im letzten Jahr passiert ist:
Das schönste Gefühl von allen ist zu wissen, dass ich damit nicht alleine bin.
Danke an alle, die in diesem Jahr an meiner Seite waren – und blieben❣️
MIT MUSIK GEHT ALLES BESSER
Die Achterbahn der Gefühle kann ich am besten mit der passenden Musik beschreiben.
Egal wo ich war – Musik oder Podcasts hatte ich immer auf den Ohren. Ob Reisen zu Fotoshootings oder bei meinen täglichen 10000-Schritte Spaziergängen – ohne Kopfhörer ging gar nichts. (Allein in 2025 habe ich 3x neue Kopfhörer gekauft, weil die Dinger manchmal einfach verschwinden.
Weil mit Musik alles besser geht, starte ich meinen Jahresrückblick diesmal mit einer Playlist.
Sie beschreibt mein Jahr in Songs. Melodien, die mich in diesem Jahr begleitet haben oder die Stimmungen oder Ereignisse beschreiben, für die Worte manchmal fehlen. Denn auch Musik speichert Erinnerungen. So entstand mein Soundtrack für die letzten 12 Monate.
Ein bunter Mix, der beschreibt, wie sich mein Jahr angefühlt hat:
Mal laut, mal leise, mal nachdenklich, mal wild und melancholisch. Die Playlist beschreibt meine Reise durchs Jahr und quer durch Europa – zwischen Berlin, Palma, fränkischer Schweiz, Bodensee und Zürich.
Wenn du wissen möchtest, wie sich mein Jahr angehört hat, hör gern mal rein.
Mein Jahr 2025 in Zahlen
Ich bin kein Zahlenmensch, aber dieses Jahr hat mir gezeigt, dass nicht nur große, sondern auch die kleinen Zahlen zählen. Eine Zahlenkombination war sogar der Grund dafür, dass mein Leben seit September 2025 Kopf steht! Doch dazu später.
HAPPY 56!
Ich spreche selten über mein Alter. Aber dieser Geburtstag hat mich wachgerüttelt.
Nach 5 Jahren in den wilden Fünfzigern komme ich immer mehr bei MIR an. Das fühlt sich richtig gut an.
Und doch sind da immer noch Dinge, die mich zurückhalten.
Weil ich sie viel zu lange akzeptiert habe.
Versteh mich nicht falsch:
Mir geht es nicht um Selbstoptimierung, sondern um einen neuen, inneren Filter:
Was tut mir gut – und was darf gehen?
Ab 50 ticken die Uhren anders.
Und ich frage mich, wie lange ich mir noch die alte Geschichte erzählen soll, warum ich XY jetzt gerade nicht ändern kann…WANN wenn nicht JETZT?!
Was ich mir am 5. Dezember geschenkt habe, war kein Wellness-Tag, sondern ein radikaler CUT.
Eine ehrliche Bestandsaufnahme mit mir selbst und der Frage:
Wie lange will ich eigentlich noch warten, Dinge zu ändern, die mir nicht guttun – und mich am echten Wachstum hindern?
Fakt ist: Ab 50 haben wir keine Zeit mehr für Kompromisse und Herumgeeiere…
Deshalb habe ich am 5.12.25 eine mutige Entscheidung getroffen und lasse los, was nicht mehr zu meiner neuen Version als Frau, Freundin, Mama und Unternehmerin passt – und setze ab sofort neue Standards.
Mein Geschenk an mich selbst, meine Zukunft und mehr inneren Frieden:
❌ PEOPLE PLEASING
: JA sagen, obwohl ich NEIN meine.
👉 Neuer Standard: GRENZEN SETZEN.
Frühzeitig spüren und klar kommunizieren.
❌ KONKURRENZDENKEN…
ist eine Illusion. Wer anderen nicht die Steigbügel hält, darf gehen.
👉 Neuer Standard:
Gemeinsam wachsen = TEAM LOVE. Ich hole mir Unterstützung, BEVOR mir alles über den Kopf wächst.
❌ FOMO
: Die Angst, etwas zu verpassen, wenn ich nicht 24/7 online bin.
👉 Neuer Standard: FOKUS statt FOMO.
Nach fast 15 Jahren Dauerbeschallung und Content Creation spüre ich sie immer deutlicher:
Die Social Media Müdigkeit. Schon seit Längerem geht mir der Social Media Zirkus auf den Keks. Da will ich nur einen Beitrag posten oder etwas Teilen, schon sind 2 Stunden um, und die Welt in meinem Kopf dreht sich mit 1000 Eindrücken, die ich nicht mal bewusst ausgesucht habe.
Aus dieser Klarheit entstand auch mein Buchprojekt 50×50+ 📕
50 Portraits von starken Frauen 50+, die kompromisslos ihr zweites Lebenskapitel gestalten. Spannend, dass ein Buch die logische Konsequenz aus meiner Social Media Müdigkeit ist. Denn neben dem Blog ist ein Buch wesentlich nachhaltiger und entspannter zu lesen – ohne Ablenkung – als der Social Media Rummel.
Mehr über das Buchprojekt 50×50+ und wie du Teil davon werden kannst, findest du hier.
